2020/07/25
美帆chan-Live
今日は、多摩動物園・高幡不動を目指すTOKINO-サイクリングツアーでした。 の、、、はずでしたが、豪雨により。残念ながら延期となってしまいました。 TOKINOインストラクターのモデル「石垣美帆」ちゃんもお客をサポート […]
スタッフブログ
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2020/07/23
4連休スタート！！STAY TOKINO
この4連休は、東京から出ないで、おとなしくTOKINOで運動をしよう！！ そんな協力的で前向きな、しかも我慢強い皆様が、この4日間を充実した時間に帰る為、雨の中でもTOKINOでSTAYしに来ました。 下を見てつま先より […]
2020/07/21
感染予防・対策、引き続きやってますよ！
東京都の感染者数もすこしずつ増えてきており、いまだ落ち着きを見せない昨今。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ ここ、トキノではもちろん、気を抜かずに感染予防・対策をしています！ […]
2020/07/20
なっちゃん！LAMEDAアンバサダー
TOKINOインストラクターのモデル：NATSU（通称 なっちゃん） 毎週火曜日１０：３０～３０分のレッスン／１１：４０～50分のYOGAのレッスンを行っております。 この夏から、日本で展開がはじまる、サイクルウエア「L […]
2020/07/18
TOKINO-YOGA
サイレントフィットネス®本領発揮はYOGAでも！ インドアサイクリングだけでなく、トレーニングフロアではYOGAも実施するTOKINO。 実は、YOGAインストラクターがサイクリングレッスンを持っているのも […]
2020/07/15
メンテナンス期にはいります！宣言！
しつこいですが・・・自分の生誕祭まで、トレーニング頑張ってたんです！ 自分の生誕祭は自分で納得したボディさんでいること！ コロナで一気に増えた体脂肪をいったん勢いも入れて、生誕祭までの期限付きで頑張ること💦 食事も気を付 […]
2020/07/14
レッスン動画、間もなく！！
今日はPENALTY BOX®のレッスン動画を撮影！！ これから販売が加速されるPENALTY BOX®。量販店さんで販売されると、その使い方で紹介されるレッスン動画をプロの方に撮影、編集していただきました！！ この動画 […]
2020/07/13
7月JIJYUは気持ちいい～！
JIJYUは毎月変わるメニュー！！ 有酸素運動のあとは筋力トレーニングはTOKINO定番！！ 痩せる！とにかく痩せる！この組み合わせ。 これにパーソナルとてニングを行う人、続出。 だって痩せるんだもの！！というご意見。 […]
2020/07/12
久しぶりの皇居マラソン！
めっちゃ！楽しかった！ 皇居マラソン！ 久しぶりに「外で」しかも「みんなと」最高だった！ ほんとに、私自身、走ることが好きなんだなってだけじゃなくて、 お客様と外で、みんなと笑いながら走ることがとても好きなんだなって思え […]
2020/07/11
朋恵、また一つ大きくなりました（笑）
麻未の次は、はい、わたくしです。 お父さん、お母さん、また一つ大きくなったよ！w 自身の生誕祭まで、トレーニングとダイエットに励むと決めて、今日この日を迎えました。 誕生日が近くて、大学からの仲のいい友達と […]