2021/07/17
スペシャル”jijyu” 60min！
スペシャル”jijyu” 60min！ 通常１０分間のjijyuサーキットトレーニングを６０分に拡大！ 土曜日13時～14時 、おもいっきり筋肉痛を堪能しましょう。 &nbs […]
スタッフブログ
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2021/07/16
祝日プログラム開催！！
皆さん！！こんにちは！！いつでも、どこでも夢いっぱい…っと言いたいところですが、そろそろ30歳近いので落ち着きのあるエレガントビューティを目指したいＹＵＪＩＮでございます🌸雨続きだった梅雨の季節から太陽がいっぱいの夏へと […]
2021/07/15
Junior road bike school
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 先日、初心に戻り髪を染め直しました…。しばらくハイカラーは自粛させていただきます(笑) さて、トキノではバイクレッスン以外にもスクールを実施しているのをご […]
2021/07/14
🚲👩🦰 MARI、遂に ローディー化。-東秩父🗻hill climbing-
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。 先日の休みに、一人で輪行して埼玉の峠を上ってきました！ 朝ロードバイクに乗って最寄り駅へ。輪行して降りたのは小川町駅。 ５月に参加したTOKINOツアー「東秩父ヒルクライム」と […]
2021/07/13
”梅雨明け直前” Tokinoへgo！
こんにちは！トキノインストラクターのNANAKOです！7月も半ばに入り、暑い日が日が増えて来ましたね！ 私は晴れているは外に出て運動をしたりしています☀ しかしトキノはインドア！！トキノなら晴れている日も雨の日も風の日も […]
2021/07/11
やっと梅雨明け？日焼け対策。Sho本気のおすすめ。
皆さんこんにちは。日曜担当岩瀬です。 日曜日といえば言わずと知れたペナルティーボックスライブですが。来週18日から18:00配信スタートに変わります！ 【時間変更】１７：００ → １８：００ ペナライブ […]
2021/07/10
最近、老化が気になったので、調べてみました!
「食材」が悪いと老化も加速します 細胞を老化させる一つの要因に食事があります。食 […]
2021/07/09
今日のMANAさん
皆さん！こんにちは！！ いつでも笑顔溢れる受付嬢兼インストラクタ―のYUJINです！！最近はカウンターに立つ事が多いので自分自身を受付嬢と呼ぶようにしております。入口を入りまして階段を上がって参りましたら笑顔で手を振りな […]
2021/07/08
TOKINO公認パーソナルトレーナー
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 皆様にご報告があります。。。 なんと、7月からパーソナルデビューすることになりました！ 内容としましては、ボディメイクを中心に初心者から上級 […]
2021/07/07
愛車のメンテナンス！
こんにちは。インストラクターMARIです。 梅雨でロードバイクに乗れない日が続いております…。 そんな時期は愛車のメンテナンスをしましょう！ 気分を変えるのにオススメは、バーテープ交換。意外と汚れているのでチェックしてみ […]