2021/07/31
賢く食べて、脳を騙す食事！
皆さんこんにちは、店長の「具志堅」です。夏バテしてませんか。 私は、生まれが沖縄なので、暑ければ暑いほど、絶好調です。(笑) さて、本日は、賢く食べる太らない食事法 […]
スタッフブログ
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2021/07/30
モチベーションは手元から♪
皆さん！こんにちは！！ＴＯＫＩＮＯの受付嬢ＹＵＪＩＮでございます。 梅雨明けして夏にやっと入ったかと思えば７月も終盤💦 来週から８月に入るのでより夏を感じられそうです🌺 水分補給は大切ですが水分の摂りすぎは […]
2021/07/29
【糖質制限ダイエット】について
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 本格的な暑さになり、日光浴で小麦色に身体を焼くシーズンがきましたね！ さて、本日の内容はダイエットに効果的だと話題の【糖質制限ダイエット】についてお話しし […]
2021/07/28
カラフルコーディネートでENJOY SUMMER！
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。梅雨が明け、OOFOSを履いて来店されるお客様が増えました！とても可愛いです。足にフィットして、履き心地もとても良いですよね。ランニングやサイクリング後のリカバリーとしてもお使い […]
2021/07/25
連日猛暑日!! もう夏本番? 大好評！日焼け対策Part3,
皆さんこんにちは。日曜日の岩瀬です。 今週も日焼け対策商品についてご紹介していきます! ３回目になりますがなかなかに好評で嬉しい限りです。 その前に、 天気が良くなってきてからレッスン参加人数が少なくなった […]
2021/07/24
夏こそ入浴！！！
こんにちは！インストラクターのNANAKOです！ もう７月後半、一週間後はもう８月です🌞 みんさんはもう夏らしいことはできましたか？ 私はついこの間、大学で大掃除があったのですが倉庫を水洗いするついでに水遊びをしてびしょ […]
2021/07/23
夏はトレーニング！！
皆さん、こんにちは！！ 最近、歩き方が美しいとモデルの様に見えると聞いて常に歩き方と姿勢を意識しているYUJINです。 暑い！暑い！！と毎日呟いてしまうくらいに気温が常に高い状況が続いています💦 日中は３０度を超えない日 […]
2021/07/22
運動中、日頃の水分補給に！！
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 減量がスタートして一週間が経過しようとしています。パサパサな毎日です。。 コンテストまで残り８６日、暑さに負けず頑張ります！ さて、梅雨も明けようやく夏ら […]
2021/07/21
夏が来た！トレ30で美bodyの夏！
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。火曜日のトキノは私の9時30分P3レッスンからスタートし、NATSUインストラクターのP2、YOGA、岩瀬インストラクターのP3、トレ30という流れになっております。レッスンの合 […]
2021/07/18
完全梅雨明け！いきなり猛暑日！ 外乗りどうする?!
皆さんこんにちは。日曜の岩瀬です。 今週は書きたいこと盛り沢山な週になりました。 まずは、本日９：４５〜ANJIコラボレッスン。 緊張している中、初めてとは思えないリードにポテンシャル山盛りな […]