スタッフブログ

2022/04/26

山中湖🗻ラン🏃‍♂️募集中！

皆さん、こんにちは！トキノサイクリングフィットネス　マラソン担当の具志堅です。 6月4日（土）～5日（日）山中湖にて、ランニングツアーを開催します。富士五湖の中で一番大きく標高が高い山中湖は、湖畔一周が約14kmのロー […]

2022/04/24

皆さん。こんにちは！日サロに通いたい筋肉トレーナー荒谷です。さて、本日の荒谷ブログは背中を鍛えるならダンベルトレーニングをご紹介します！ダンベルで背中を鍛える種目といったら「ダンベルロウイング」が一番に […]

2022/04/22

こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴最近お尻やハムストリングスに効かせて尾根幹を走るコツを掴んで楽しくなっております。皆さんはヒップトレーニングに興味ありますか？今日は、フロアレッスンにあるヒップトレーニングに […]

2022/04/21

こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です！近年、DISCロードバイクが主流となりましたね🚴 題名にもある通り、DISCブレーキはブレーキパッドが見えづらい場所にあります❕❕ なので定期点検が重要なのです✨ 山 […]

2022/04/20

皆さんこんにちは！水曜の岩瀬です。「サイクリングフィットネス」をテーマに書いていく水曜日、前回は、全くフィットネスを知らなかった自分がインストラクターになり、感想が『タノシイ』という話でした。気がつけ […]

2022/04/19

皆さんこんにちは。ＴＯＫＩＮＯマネージャーの具志堅です。本日は、希少価値の高い、フロアレッスン「ＴＲＸ」をご紹介します。「ＴＲＸ」とは、サスペンショントレーニングと言われる、米国🇺🇸海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司 […]

2022/04/17

皆さん。こんにちは！鏡があるとついポージングをしてしまう筋肉トレーナー荒谷です。さて、本日の荒谷ブログは短時間で全身追い込みケトルベルトレーニングをご紹介します！ケトルベルとはハンドルのついた鉄球のこと […]

2022/04/15

皆様こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴 だいぶお時間たってしまいましたが、4月の頭の早朝お花見ライドのレポートです。今回私初めて引率として参加させていただきました！早朝4時半集合、雨も降る寒い中での出発でした […]

2022/04/14

こんにちは、こんばんは、山田です。フランスのロードバイクブランド「ラピエール」その中で軽量オールラウンドモデルとされている「ゼリウス」✨ 特徴的な３Dチューブラーテクノロジーはフランスらしい特徴的かつ個性的な造形美🎵 […]

2022/04/14

こんにちは、こんばんは、Wednesday「山田」です✨ 皆様、今年のGWはどう過ごす予定でしょうか❓ 2022年のGWは是非！TOKINOへお越しくださいませ！！！！！！ 4月29日(金)～5月8日(日)まで楽しいGW […]

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