スタッフブログ

2023/02/21

「人生の先輩」に捧ぐ・トキノde脳トレ !

皆さん、こんにちは。トキノの最年長の具志堅です。今日は、インドアサイクリングとJIJYUが、ダイエット、ボディメイクだけでなく、『脳』にも効果があるといことをつぶやきます。運動をすると筋肉が発達するよう […]

2023/02/18

こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴‍♀️ 今年は寒いのか？寒がりになったのか。今シーズン冬、寒さに耐えられなくて全然自転車に乗れていないのです。代わりにベンチプレス…レッグプレス…スクワット […]

2023/02/17

こんにちは、こんばんは、メカニック山田です⚙ 革新的な進化を遂げているロードバイク💡 シフターの電動化、チューブレスタイヤ、フレームの空力設計などなど… 「Tour de France」の平均速度も上がっていると言われて […]

2023/02/16

皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です。　気づけば2月も折り返し時間の流れが本当に早く感じるこの頃……. さて、火曜日14日はバレンタインでしたね…….🍫　　余談、学 […]

2023/02/15

こんにちは。水曜日がやってまいりました。今回は来週に控えた23日(木)祝日の告知です。目玉レッスンは２つ。 ①11:30~ 岩瀬＆荒谷TOKINOブートキャンプ45min。 ②14:15~　岩瀬P3 。やっぱこれで […]

2023/02/14

皆さん、こんにちは、トキノ最年長の具志堅です。私、若返ります。トキノで、絶賛発売中の若返りサプリ、N M N ！ NMN（ニコチンアミドモノクレオチド）とは、ビタミンの中に含まれる成分の１つで、緑黄色野菜などにごく […]

2023/02/12

みなさんこんにちは、トキノサイクリング、ランニングコーチの具志堅です。 2月12日（日）8:00~9:30 皆んなで楽しく、はらっぱ公園でランニングをしてきました。トキノ集合、公園まで、歩く、走るを繰り返し、約１ｋｍ、 […]

2023/02/11

こんにちは！踊る自転車女子です🚴‍♀️ トキノの皆さんならおなじみのプロテイン「QOLシリーズ」とおなじみのアミノ酸サプリ「アミノフライト」がたくさん入荷しました✨ お待ちいただいていた皆様、お待たせしました！今なら味 […]

2023/02/10

こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です✨ フィットネスジム… サイクルショップなのでスポーツ用品が多いのですが、本日ご紹介するアイテムは「日常生活からブレイクタイム」までアイテム１つでお洒落になれるアイテム […]

2023/02/09

皆さん。こんにちは！2月6日に22歳を迎えたトレーナー荒谷です！さて、本日のブログ内容はプランク編ということで5種目ご紹介いたします。プランクは腹直筋、腹横筋（腹部のインナーマッスル）、外・内腹斜筋（脇腹）を鍛えるト […]

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