2018/10/17
今年の「流行語」
「今日 仕事終わったら 一杯やってく？」 「ゴメン 今日はジムなんだ！！」 これが今年の「流行語」 !(^^)! 秋の夜長！！ 『夜活』で待ってます！！
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2018/10/16
消費エネルギーが増大する 「朝 JIJYU」
朝からトレーニング！ バイクエクササイズで汗を流し気分爽快！ 身体が温まったところで サーキットトレーニング 「JIJYU」 朝に筋刺激をいれると、そ […]
2018/10/15
息を合わせる
今週はインドアサイクリングを通じて「息が合ってる」ということを感じさせられた一週間でした♪ 複数人が同じ目標に向かって頑張っているとき、気持ちが一つになって、息が合うというイメージがありますが、 インドアバイクのレッスン […]
2018/10/14
11月14日はアンチエイジングの日！！
最近めっきりと寒くなってきました！ そんな今日はアンチエイジングの日です。 アンチエイジングとは 若々しく、活き活きと年齢を重ねる にはどうすればいいのかを科学する医学のことを言います。 スポーツの秋！ いっぱい バイク […]
2018/10/13
いきなり冬！？
こんばんは！ いきなり空気が冷たくなってきましたね… 半袖ジャージのみだと寒くて寒くて！(◎_◎;) でも自転車は乗りたい！！ 防寒対策しっかりして、寒さに負けず自 […]
2018/10/12
旬の食材をいただきまーす！
秋と言えば…食欲の秋‼️ 美味しいものがいっぱいでいい季節ですね✨ 今日のお弁当のおかずは、かぼちゃのそぼろ餡かけ🎃 食事制限をするのもいいですが、旬のものを体に取り入れましょう‼️昔から食べ […]
2018/10/11
世界一軽いロードバイク
世界一軽いロードバイクの重さはなんと！ 総重量わずか2.7kg！！ フレームからパーツまですべてオーダーメイドで作ったというから驚きです。   […]
2018/10/10
頑張れ！未来の五輪候補生！！
本日のキッズロードバイクは、今注目のコーディネーショントレーニングを実施。 「リズム能力」「反応能力」「バランス能力」「連結能力」などなどの強化！ ほんとキッズってすごい！ 最初 […]
2018/10/09
30年ぶりのマラソン！
体育の日にチャレンジ！ 自分は、30年ぶりのマラソン！ 私は、人生初のマラソン！ ついていける […]
2018/10/08
体育の日イベント‼️
体育の日‼️4本連続60分レッスン‼️ Phase4、60分のレッスン全てキャンセル待ち状態と大盛況‼️ 6名の方が4時間漕ぎきりました✨ 3連休を終え明日からまた通勤、通学、頑 […]