2020/07/11
麻未の次は、はい、わたくしです。
お父さん、お母さん、また一つ大きくなったよ！w
自身の生誕祭まで、トレーニングとダイエットに励むと決めて、今日この日を迎えました。
誕生日が近くて、大学からの仲のいい友達と毎年、お互いの誕生日会を2人で開いています。
言っておきますが、寂しいわけじゃないです。（笑）
どんな場合であっても、どんな状況であっても、これは私たちにとっては必要なイベントなんです！
まぁ、誕生日会じゃなくても、しょっちゅう会ってご飯食べてる仲で、大好きな友達なんです！
これは、7月8日（水）、私の誕生日は9日なので、前夜祭ですね。
生誕祭までのダイエットと言いながら、確実にフライングしてますが・・・
昼時の神泉。
15：00。
コロナを考慮して、神泉ってあたりがいいよね！
最初の1杯から始まり。
最高なひと時でした！
これ最高！
メカジキの燻製とオレンジです。
もう素敵すぎます。
ででで、これは、、、
モッツアレラブッラータとトマトではなく・・・
「今日、桃がはいっているので、桃にかえましょか🍑？」の一言に、かぶせ気味に、
「 Si 」
最高🍑🍑🍑
この写真はモッツアレラをつぶしてしまったから、広がってますけど、最初はもっと品よくいい感じですからね（笑）
まだ終わらない。
しっかりパスタも食べるし、お肉も食べます。
じゃっかん、忘れてますけど・・・これは、鴨肉やったかな。
うん、美味でございました💓
そして、忘れてはならぬ！
ブォン・コンプレアンノ. Buon Compleanno🥳
でございました。
こんなになんで写真で見せるかって、つまり・・・
飲んでもいいし、食べてもいいんです！
ってことです。
でも、ちゃんとどこかで調整してあげましょう！
ってことです。
昨日めっちゃ飲んだしなー
って思うんやったら、思ってるだけじゃなく、水分多めにとって、食事量は調整する。
そうゆうコントロールをしましょう！
ともえ、生誕祭の巻でみんなに言いたいことは、
私はこうやって、友達と亜あって、楽しく過ごすことがとても好きってこと。
その時には、食べることや、飲むことに遠慮はしたくない。
その分、その前後でコントロールしてるってこと。
もちろんそのために、我慢も必要だけど、精神的なストレスをためてるよりも、食べる喜び、
友達と会って、食事する時間、を大切にしようと思いす！
コロナでなかなか会えなかった友達だから、余計に楽しかった！
みんなも「調整」しながら、あまりストレスをためずにダイエットやってみてね！
荻窪駅徒歩6分
7月突入
ともえ、生誕祭の巻
飲んでもいい食べてもいい
その分どこかで調整しよう！
生誕祭までのダイエット
期限付きダイエット