2018/09/04
日々 メンバーの皆様とお話をしているとたくさんの「嬉しい話」がありますが、
今日の嬉しい話は「トキノに来ることが習慣になった」です。
そうなんです。 『運動＝習慣』なんです。
最初は「ダイエットしなきゃ！」「健康の為に！」と半分義務として始める運動かもしれませんが、運動が義務のうちは、ただただ辛いだけ！
これでは、いつかはドロップアウトしてしまいます。
が、不思議なことに運動は続けているうちに習慣になるんです。
つまり、ライフスタイルの1部に組み込まれるんです。
ここまでくると、その後の継続が期待できますね!(^^)!
是非みなさんも『運動＝習慣』となるまで頑張りましょう！！