2018/08/23 みなさんGABAって知ってますか？ 最近コンビニのお菓子コーナーでも見かけますが、ストレスを緩和するアミノ酸の一種です。 以前トキノでもサンプリングしたモリンガに多く含まれています。スーパーで買える食材では麦芽玄米やトマトがおすすめです。 トレーニングが終わった後は、体と心の休息をとりましょう！
