簡単！熱中症対策！

暑いですね〜💦

経験した事のない暑さ、身の危険を感じる日々です😵

暑さから身を守りましょう！簡単熱中症対策✨

水分、塩分補給にプラスして…

少し冷たいと感じる水に手を漬ける🤲たったこれだけで🆗

ポイントは脳から遠い場所を冷やす事と氷水ではなく10〜15度の水に漬ける事！

急激に体温が下がると脳がこれ以上体温を下げたら危険と判断してしまうそうです😲

厳しい暑さを乗り越え、夏を満喫しましょう🏖