【荻窪】プレートレッスンお待ちしています！！

毎回、有酸素運動の後に行う10分間の筋力トレーニング！

時野谷レッスンのあとはコレ！

5KG・10KGのプレートを使った筋力トレーニング！！

有酸素運動で、脂肪を燃やし！心肺機能を向上させ！

そのあとで行う筋トレ。これが、とっても効果的。みなさん、お待ちしております！！