2021/05/20
突然ですが、マラソン始めてみませんか？
最近（結構前からですが・・・）、マラソンを始める人が増えています。
特別な道具も必要なく気軽に始める事ができ、運動不足解消やダイエットに抜群の効果があるマラソンが流行るのも納得!(^^)!
最初は1km走るのがやっとというかたでも、だんだん３ｋｍ 次は５ｋｍと自分に体力がついてきているのを実感できるのもマラソンンの１つの魅力ですね。
こうなるとやはり結果を狙いたくなるのが心情 次は１０ｋｍマラソンへチャレンジ！
つづいてハーフ（約21ｋｍ）そしていつかはフルマラソン（42.195km）と
いつの間にか、記録を出すことが1つの目標になっていくのです。
最初のきっかけは運動不足解消やダイエットと半分義務的にはじめたマラソンがいつの間にか自分の趣味に変わって行く。
皆様に運動をご提供する私としては、運動は人生をかえるきっかけになると信じております。
運動が義務ではなく習慣になったとき、自分のライフスタイルの1部になったとき、今までとはちがった新しい世界が始まるのです。
是非みなさんマラソンを始めてみませんか！
ＪＲ荻窪駅より徒歩6分のトキノサイクリングフィットネスでは、毎月、ランニングセッションを実施中！
荻窪ラン／皇居ラン／隔週開催。年３回のマラソン合宿も予定。5月信州諏訪湖／8月湘南藤沢／１０月鶴ヶ城予定