2019/01/18
いいカラダ作りにはトレーニング、食生活の改善が欠かせません。それと同時にカラダの流れもとても大事！
ムクムク浮腫んだカラダは冷えやすく、ダイエットしてもなかなか成果が出ません😞
日々の生活に、カラダを見る👀触る🤚流す習慣を落とし込みましょう♪難しいことは続きません💦簡単にそして何かのついでに…。
オススメはお風呂上がりの保湿クリームを塗るついでによーくカラダを見る！そして末端からカラダの中心に向かって撫でる(クリームを塗る)
見る、触る、流すが1度にできます✨お気に入りのクリームでボディメイク＆メンテナンス❗️