役得！！!(^^)!

体重が増えた！！

インストラクターとして週に10本近くのレッスンを担当していますが、

およそ3か月前と比べ体重が約１ｋｇ増えた・・・

ん？マズイ？？

いえいえ!(^^)!

筋肉量が増えての体重アップです！！

確かにこのところ自分のレッスンで自身も結構おいこんでたしな～

「jijyu」もメンバーの皆さんと一緒にトレーニングしてたしな～

やはり、『運動はウソつかない』

やれば必ず成果がでるんですね

自分としては上半身の強化が今後の課題です！！