2024/04/09
みなさん、こんにちはー(^^)/
トキノサイクリング松戸店のダイです🌸
サイクリングインストラクターのかたわら
断食の素晴らしいところを皆さんに
お伝えしている
断食トレーナーでございますｗｗ
さて、本日は、、、
１日断食（だんじき）って
どういう効果があるの！？
って話をしたいと思います。
断食に興味がなくても笑
ぜひ最後までごらんください☆
あなたの内臓は休みありますか？
みなさん、休みほしいですよねー(^^)/
１週間で7日間も働いたら
さすがにクッタクタに疲れちゃいますよね。。
さて、
みなさんの内臓はいかがでしょうか？？
胃、小腸、大腸、肝臓、すい臓、、、
消化器官と言われる臓器たち
生まれてから、
ずーーーーーーっと
ずーーーーーーーーーーっと
ずーーーーーーーーーーーーーっと、、、
休みなく働いていますよね。
1日3食（なんならおやつや晩酌も）ちゃんと食べていれば
常に365日、消化器官はフル稼働するわけです。
しかも
この写真のような油たっぷりの
ジャンクフードなんて食べ続けたら、、、
当然、内臓は疲れますよね💦
疲れきった消化器官では、
機能がおとろえ
病気にむかって進むばかり💦💦
→正常な働きができない
→病気になる
内臓にも定期的な休息が必要なんです🌟
内臓にもお休みをあたえましょう☆
みなさん、内臓にも休息をあたえましょう(^^)/
自分の大事な大事な消化器官です。
特に肝臓、すい臓は
沈黙の臓器
と言われている通り
あんまり痛いのかゆいの言いません。
無理してがんばっちゃうんですね💦
そんな内臓に休息を与える
１日断食リトリートツアーを
6月22日（土）～23日（日）で
開催します☆
✅マイナスイオンたっぷりの御岳山ハイキング
✅宿坊にとまって心身を清める
✅断食講座、ピラティス講座あり
そんなリトリートツアーを開催します。
詳しくはお近くのトキノサイクリング店舗に
お問合せください☆
皆さんと、御岳山でお会いできることを
お待ちしております(^^)/
ダイでしたっ🌸