【荻窪店】2月JIJYU　ヒップで痩せろ！🍑

皆さん。こんにちは！さあ、やってまいりました。今週の荒谷ブログ‼

本日の荒谷ブログは、2月JIJYU【HIP】について簡単にお話していきたいと思います。

荻窪店では毎月、オリジナルの自重をバイクレッスン後にみんなで行っており自重担当は僕。そう。荒谷なんです。

しかも、公式YOUTUBEアカウントを開設しており、過去の動画を載せてますので気になる人はぜひ、高評価とチャンネル登録よろしくお願い致します！

2月のテーマはヒップアップ

お尻を鍛えることでヒップラインが手に入り、姿勢も良くなり、実はお尻主に下半身は筋肉の割合が高くしっかり鍛えると基礎代謝が向上し、痩せやすい体になると期待できます！！

自重が慣れてきたら、ヒップバンドを使用してみたり強度をあげながら毎日コツコツ継続していきましょう～✨👍

また、次回もお楽しみに！