体験レッスン実施中！！

2017/10/26

レッスン時間	約45分
ご集合	開始時間15分前にはご入館下さい
持ち物	運動しやすいウェア（Ｔシャツ・短パン等）・着替え（ソックス・下着等）＊大量の汗をかきます
無料提供	サイクリング用シューズレンタル　　サイクリングパンツレンタル　タオルレンタル
その他	体験終了後にシャワーをご利用いただけます＊ボディーソープ・シャンプー・化粧水（女性）・ドライヤーの用意がございます＊バスタオルのレンタルは200円（税込）となります。＊初回体験時に「1回体験または3回体験」をお伝えください。＊2回目以降の体験は、お好きなレッスン（P1～P4)をお選び頂けます。

◎【体験内容】

「TOKINOサイクリング」体験 ≪プラクィスライド＆フェイズ2(P2)≫（約45分）
	＊	軽快な音楽と鮮やかな照明のの映えるスタジオで、固定式バイクを使用した超有酸素運動です。シンプルな動きで体力を問わずどなたでもご参加いただけます。運動不足解消はもとより体力向上や脂肪燃焼（ダイエット）に効果的です。
	＊	体験レッスンでは、練習パート（プラクティスライド）がございます。自転車（バイク）の基本操作や漕ぎ方等をインストラクターがご案内させていただきますので、初めて方でもご安心ください。
	＊	ご入会後は「フェイズ3（P3)」からのレッスン参加も可能となります。
「jijyu」体験（約10分）
	＊	サイクリングレッスン後に実施致します。是非ご体験下さい。ボディメイクや筋力アップを目的とし、自分の体重を利用したどなたでも楽しんで頂けるサーキット式筋力トレーニングです。自分のカラダが変わっていく実感を体験ください。