トキノすると笑顔が増える！自分の自身につながる！

体力復活

「体力」といっても人それぞれ。すぐ疲れるようになった、もともと体力に自信はあるけれど、もっとつけたい！目的は人それぞれ！ペダルの重さも早さも人それぞれでOK。

脂肪燃焼

1レッスン700～1,000キロカロリー消費。超効率的なトレーニング。

ストレス解消

自分にあった運動強度で気分スッキリ！ストレス解消！

美肌効果

汗をかいて、体の代謝を高める。体の中からキレになろう！

むくみ改善

汗をかいて、体内の老廃物も放出し、水分を補給し、循環させていく。外気で暖められた汗ではなく、体の中からの汗が大切！

冷え性改善

代謝がよくなると、カラダ隅々までの巡りがよくなる！

未体験の没入感

誰からも邪魔されない空間、時間、人に合わせることなく、自分自身の時間を大切にする。自分を大切にする。

30分でヤセ週間　45分で滝汗時間

まずは30分のクラスから。痩せたいならまずは30分。大丈夫、ドキドキしながらはじめるスタートも楽しく終わる、あっという間の30分に！