2023/02/04
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️
2月23日(木)祝日プログラムが出ましたのでお知らせします！
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① 8:45〜 P1 (30min) 荒谷
② 9:30〜 P2 (45min) 具志堅
③ 10:30〜 P3 (45min) NANAKO
④ 11:30〜 ブートキャンプ (45min) 岩瀬×荒谷
⑤ 12:30〜 P1 (30min) SAKURA
⑥ 13:15〜 P2 (45min) 荒谷
⑦ 14:15〜 P3 (45min) 岩瀬
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◆この日の見どころはこちら…！
「TOKINOブートキャンプ」
ウエイトトレーニングと有酸素運動で追い込む45分に！！いつもと変わった内容で、ちょっとキツいトレーニング
祝日限定トレーニングなのでぜひチャレンジしてみてね。
担当インストラクターは
TOKINO YouTubeでもお馴染み
筋トレトレーナーの荒谷
そしてロードバイクだけじゃなく
実はマッチョの岩瀬
２人の若きトレーナーに追い込まれてみてください♪
◆また、この日のjijyuは100回シリーズ！！
100回スクワット、100回プッシュアップ、100回クランチ…
100回にチャレンジしてみてください🔥
祝日もご来店お待ちしております🚴♀️
トキノサイクリングフィットネス
インドアバイクスタジオ×サイクルショップ
📍JR中央線・丸の内線「荻窪駅」徒歩6分👣