2022/03/27
皆さん。こんにちは！久々の投稿となりました！
右手にダンベル、左手にプロテイン、筋肉インストラクター荒谷です。
3月からスタートしました。【ボディメイク30】
見よう見まねでやろうとしても中々変わらないのが筋トレの難しいとこですよね。
正しい知識、フォームなど、食事管理…..
最近は、胸トレ、ヒップトレ、背中トレなどＳＮＳを通じて様々なトレーニング方法が増え始め、今からスタートしたい人はどれを指標にすればいいのか迷う人がほとんどではないかと思います。結論トレーニングに極端な正解、不正解はありません。人の骨格によってフォームなどは多少変わるのが当然です。
そこをしっかりとトレーナーが的確にトレーニングのサポートいたします！
たった30分、部位ごとに絞りトレーナーがしっかりとアプローチをかけていきます。
夏に向けて、自分に向けて本格トレーニングいかがでしょうか？
「トレーニングを日常の習慣にしていきましょう✨」
初心者～上級者まで
筋肉に効かせるコツ、教えます。